¿Para qué sirven la vitamina A y los carotenos?

 

La vitamina A protege la vista y la piel. La visión nocturna es lo primero que se resiente cuando hay deficiencia de vitamina A. El beta-caroteno se convierte en vitamina A. 🥕🥦🥭🥑 

 

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Alimentos que contienen vitamina A y carotenos

 

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